[8月月初]よい習慣を作る秘訣はPDCAをまわすこと、あせらずね

2012年8月3日 - Life Style

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おはようございます。

もう8月3日ですがw

振り返りを行おうと思います。

 

4月に

「ブログ更新」という良い習慣

を手に入れました。

 

5月から

「体幹トレーニング」という良い習慣

も継続できてます。

 

しかし、この2つには大きな違いがあります。

ルーティン化できてる「体幹」とできてない「ブログ」です。

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よい習慣を作る秘訣はPDCAをまわすこと

 

「体幹」はルールが出来ています。

  • 22時〜24時に1時間のトレーニング時間を確保する
  • 仕事で飲んだ時はすっぱり「休む」
  • 疲れ、体調不良の時は無理せず「メニューを軽くするか休む」

ログを見ると多少、穴もあり「習慣化されてない」ようにみえますが

  1. 基本は毎日のタスク
  2. ログを取ることで「埋めたい」欲が高まり
  3. トレーニング時間確保の為に自分をコントロールする

という「良い循環」になってます。

 

背筋のトレーニング / HIRAOKA,Yasunobu

 
逆に「ブログ」は

  • 書く時間もバラバラ
  • 情報収集も思いつき

になってしまってるので「効率化」と「クオリティー」アップにはもう一歩です。

でも、

書きたい欲は高く、楽しんでるのはとても良い事

だと捉えてます。

 

Portable / mootoh

 

実は今、この「ブログ」と「体幹」以外に

あと、2〜4つの「やりたい」ことがあります!!

欲張りですねw

 

Sound Design Campus at VFS / vancouverfilmschool

 

リソースは集中すべし!!

という、声が聞こえてきそうですが

 

「優先順位」と「タスク管理」で習慣化したいと考えています!

もちろん「集中すべし!」ということを忘れないように

 

それには、冒頭にも書きましたが

よい習慣を作る秘訣はPDCAをまわすこと

それは、イッキにやろうとせずに「冷静に」優先順位をつけ、タスク化し、実践、見直すことを繰り返すことです。

あせらずね

 

コレが8月の主題です。

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