年末体調には気をつけよう/週記(2012/12/1〜2012/12/7)

2012年12月8日 - 週記
スポンサーリンク


こんばんわ(^-^)/
 
ナカジ(@cp_nakajun)です。

 

ここ数年、なぜか年末になると風邪をひきます><

 

元々寒いのは苦手ですが

年末の慌ただしさがさらに身体に負担をかけてるのでしょうか?

 

僕は特に意識しないと「口呼吸」になるようなので

乾燥するこの時期も良くないのかも知れません。

 

油断してマスクをしなかったのも原因かも...

 

今年も、もう風邪をひいてしまいました。

 

皆様も1年の締めくくりに体調を崩さないよう

気をつけてください。

 

スポンサーリンク

 

最近はこんな高機能マスクがあるんですね。

 

 

ちなみに僕は「お買い得」系を使ってます。

 

 

今週の体幹トレーニング

【目標】体重60Kg、体脂肪率10%です。
 
今週は体調の影響もあって見事「0」ですm(_ _)m
 

 

 

スポンサーリンク



サイト運営者

運営者:ナカジ
電子音楽家・クリエイティブコーダー・ブロガー

>>運営者プロフィール&当サイトの詳細