体幹トレーニング用にヨガマットを購入/週記(2012/11/24〜2012/11/30)

2012年12月1日 - 週記
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こんばんわ(^-^)/

ナカジ(@cp_nakajun)です。

 

我が家のトレーニング場所は畳の部屋です。

 

体幹トレーニングをすると

畳が痛みそうなのがずっと気になってました!

 

体への負荷も考慮し

ヨガマットを購入しました

 

 

なかなか良いです(^-^)b

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今週の体幹トレーニング

【目標】体重60Kg、体脂肪率10%です。
 
昨日時点で体重57.5Kg、体脂肪率11.5%。もう少し!!
 

 

 

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