体幹トレーニング用にヨガマットを購入/週記(2012/11/24〜2012/11/30)

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こんばんわ(^-^)/

ナカジ(@cp_nakajun)です。

我が家のトレーニング場所は畳の部屋です。

体幹トレーニングをすると

畳が痛みそうなのがずっと気になってました!

体への負荷も考慮し

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ヨガマットを購入しました

なかなか良いです(^-^)b

今週の体幹トレーニング

【目標】体重60Kg、体脂肪率10%です。

昨日時点で体重57.5Kg、体脂肪率11.5%。もう少し!!

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PROFILE
ブログ著者

運営者:ナカジ
クリエイティブをプラスする = 工夫して楽しむ
音楽、コンピューター、スポーツとマンガを愛する自由人。
モノをあまり所有せずシンプルに旅人・スナフキンのような生き方を大切にしてます。
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