体幹トレーニングのペースが上がらないのは寒さの影響!?/週記(2012/11/17〜2012/11/23)

2012年11月24日 - 週記
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こんばんわ(^-^)/

寒がりナカジ(@cp_nakajun)です。

 

関東地方もだんだん本格的に寒くなってきましたね。

 

なかなか、体幹トレーニングのペースが上がらないのはその影響でしょうか?

 

「体を冷やすから」

という理由でプールに泳ぎに行くことも控えてるので

トレーニング量を増やしたいのですが、なかなかね><

 

でも、ちゃんと取り組んで行きたいです!!

 

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今週もギリギリ2回をキープorz

 

今週の体幹トレーニング

【目標】体重60Kg、体脂肪率10%です。
 

 

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