疲れ気味だけど、体幹トレーニング/週記(2012/11/10〜2012/11/16)

投稿日:2012-11-17

こんばんわ(^-^)/
ナカジ(@cp_nakajun)です。

今週はちょっと疲れ気味(>_<) ですが、ここで休まないことが健康に繋がると ね(^_-) さて、もうそろそろ忘年会の季節です! 飲み過ぎないように気をつけますw

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今週の体幹トレーニング

【目標】体重60Kg、体脂肪率10%です。

 


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