疲れ気味だけど、体幹トレーニング/週記(2012/11/10〜2012/11/16)

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こんばんわ(^-^)/
ナカジ(@cp_nakajun)です。

今週はちょっと疲れ気味(>_<)ですが、ここで休まないことが健康に繋がると ね(^_-)さて、もうそろそろ忘年会の季節です!飲み過ぎないように気をつけますw

今週の体幹トレーニング

【目標】体重60Kg、体脂肪率10%です。

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PROFILE
ブログ著者

運営者:ナカジ
クリエイティブをプラスする = 工夫して楽しむ
音楽、コンピューター、スポーツとマンガを愛する自由人。
モノをあまり所有せずシンプルに旅人・スナフキンのような生き方を大切にしてます。
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