旅行の余韻に浸る間もなく...仕事したぜぇ。生活ペース戻さないとね/週記(2012/10/13〜2012/10/19)

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サイパン

こんばんは(^-^)/

タイトルの通りですが><

幸いにも今週は忙しくさせて頂きましたナカジ(@cp_nakajun)です。

サイパン旅行でリフレッシュした分、おかげさまでって感じです。

最近、体幹トレーニングもさぼってますので

ここら辺で改めなければならんです!!

せっかくね〜ブログを書いているんだから...

ブログ書くとこういう「良習慣」を失いかけてもきちんと意識が向くので

戻しやすいっていうメリットがありますよね!

▼これが最近さぼりっぱなしの結果(; ;)

今週の体幹トレーニング


【目標】体重60Kg、体脂肪率10%です。

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PROFILE
ブログ著者

運営者:ナカジ
クリエイティブをプラスする = 工夫して楽しむ
音楽、コンピューター、スポーツとマンガを愛する自由人。
モノをあまり所有せずシンプルに旅人・スナフキンのような生き方を大切にしてます。
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